Être sénior est une notion assez floue et surtout fluctuante selon l’état moral et physique de chaque personne. D’une manière générale, cette appellation concerne les 60 -65 ans et plus, surtout lorsqu’on évoque la santé. Et si l’on parlait justement […]

Pourquoi trio ? Eh bien, parce que le bébé va également bénéficier de la bonne forme morale et physique d’une maman qui continue à pratiquer une activité sportive pendant sa grossesse. Laure Filloucat est animatrice sportive et chargée de développement au Comité […]

Ce titre est volontairement provocateur car bien sûr, la réponse est qu’il n’existe pas de hiérarchie dans les pratiques sportives ! Pour choisir celle qui vous convient, suivez nos conseils…  Le sport a un impact positif sur la santé, c’est […]

Cette zone située en bas du bassin est très particulière, car contrairement au reste du corps, aucun os n’est présent pour aider à soutenir les organes. Il faut donc compter sur la tonicité de l’ensemble des muscles : périnée, diaphragme […]

Tout le monde traverse des périodes parfois compliquées ou tout simplement moroses. Qui n’a pas connu de creux de la vague ? Sans prétendre tout guérir, la pratique sportive est cependant une véritable alliée pour retrouver de la confiance et aller […]

Le lien entre l’activité physique et une alimentation équilibrée est assez évident mais on comprend mieux en l’expliquant ! La spécialiste de la nutrition interrogée ci-dessous le confirme, l’un ne fonctionne pas sans l’autre.  Laura Boukezzi, pouvez-vous vous présenter ?  Je […]