Le lien entre l’activité physique et une alimentation équilibrée est assez évident mais on comprend mieux en l’expliquant ! La spécialiste de la nutrition interrogée ci-dessous le confirme, l’un ne fonctionne pas sans l’autre.  Laura Boukezzi, pouvez-vous vous présenter ?  Je […]

Entretenir son matériel sportif est essentiel pour garantir sa durabilité, mais également pour assurer une utilisation en toute sécurité. Vêtements, chaussures ou encore accessoires, nous utilisons parfois de nombreux objets durant la pratique d’une activité physique, mais sommes-nous toujours au […]

Il est prouvé que la pratique sportive joue un rôle positif dans la prévention de certaines pathologies, mais également pendant le traitement et la maladie.  Comme le fait très justement remarquer Julien Grignon, Responsable des projets Sport Santé Bien-Être au sein […]

Que ce soit en intérieur ou en extérieur, la pratique sportive par temps froid est toujours possible, même recommandée pour se dynamiser. Cependant, elle requiert des précautions particulières, car l’organisme met en place des mécanismes pour limiter la baisse de […]

Phénomène bien connu : les clubs sportifs font le plein à la rentrée, une période propice aux bonnes résolutions. Puis curieusement, plus les jours raccourcissent, plus les rangs ont tendance à s’éclaircir. Alors, comment conserver la motivation pour maintenir une activité […]

En 2019, en France, près de 4 millions de personnes étaient identifiées diabétiques par le ministère de la santé. Un chiffre en nette progression notamment chez les hommes, les jeunes et les plus âgés. Les chiffres liés au diabète sont […]