Pendant l’activité physique, il n’y a pas que le corps et les muscles qui s’agitent ! Certains exercices renforcent les réflexes, sollicitent nos neurones et font appel à notre mémoire. Un apport cognitif très bénéfique, presque malgré nous.    Travailler la […]

Une fois que l’on a mis en ligne son signe Internet, en se basant sur le gabarit type mis à disposition, sur demande, par la Fédération et accompagné de tutoriels, il importe de l’alimenter comme il se doit. Et ce, […]

En avant, marche !   Simple à pratiquer, accessible à tous les budgets, à tous les âges et à toutes les morphologies, la marche est le sport le plus évident et le plus répandu. Mettre un pied devant l’autre et recommencer, c’est […]

Pour Fanny, tout a commencé par une séance d’échauffements…    Rien ne prédestinait Fanny Mantelet à devenir animatrice sportive. Rien, si ce n’est sa passion pour le sport qu’elle partage sur les réseaux sociaux, l’absence d’un prof et surtout l’attirance […]

Cet art à la fois martial et énergétique, accessible dès l’enfance et sans limite d’âge par la suite, concourt, sans heurt, à l’épanouissement de soi sur tous les plans. Le tai-chi est une discipline multiséculaire d’origine chinoise, formalisée par des […]

On ne le répètera jamais assez, organiser des événements est, sans aucun doute, une précieuse façon de faire vivre une structure et de créer du lien.   Outre le fait de partager des moments festifs, de manière périodique – dans l’idéal […]